読んでくださりありがとうございます✿
旦那と息子の3人暮らし
40歳主婦たくみと申します。
難病の胆道閉鎖症＆子宮内膜症
睡眠障害もあり鬱々引きこもり中です。
2023年脳死肝移植登録しました。
肉体改造に励み
171cm71kg→1年半かけて
18kg減成功しました✿
内向的・不安傾向・HSPな主婦です。
グレーゾーンの小４息子についても呟きます。
前回の記事から…
体調はまぁまぁ落ち着いたのですが
頻尿と下痢がひどくて…
頻尿の方はもっぱら昼間だけなので良いのですが
お腹の方は、朝でも夜でも夜中でも関係なく…
昨日は夜中に２回、トイレに起きました…
私が夜中に起きて２回もトイレに行くなんて、ここ１０年なかったと思います。
おかげでかなり寝不足
頻尿に至っては、まぁ〜ひどかった。
１５分に１回ですよ。
しかもそれなりの量が出ます。（色はほぼ無色）
トイレに支配される感じ。
外出も不安になるし
家にいても落ち着かない。
もう〜頻尿鬱になりそうです。
「胆管炎」っていうのは
３８℃以上の発熱と
腹痛、だるさが必ずあるのですが
今回は、頻尿・下痢・冷え・眠気…
今回のは胆管炎というより
自律神経の乱れが一番高いのかな…って思う。
・食後の強い眠気
・下痢
・頻尿
・微熱（37℃前後）
・足のだるさ
？？？
全部説明がつく…
とはいえ。
放デイの先生と面談して、
買い物を３件はしごしてちょっと冷えたくらいで、こうなっちゃうのがなぁ…。
たったそれだけよ。
昔の私なら、普通にこなしていたこと。
それくらいで、こうなら
もう…何もできないじゃん、って。
情けなくなる。
悔しいなぁ。
ちゃんとやりたい。
普通に動きたい。
母のことも、息子のことも、ちゃんとやりたい。
でも体は、フル稼働だよ〜ってブレーキを踏まれる…
はぁぁ…
ため息しか出ない。
とりあえず、できることを無理なくやっていこうと思って昨日は自律神経に関する本を読んだ。
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こういう本読んでいると本当に私は
自律神経失調症に当てはまるなぁって思う。
運動はしないし、日光は浴びないし
呼吸は浅いし、睡眠薬がないと寝れないし…
でもいきなり完璧は無理。
だから
とりあえず今朝は、
朝起きたらカーテンを開けて、
日光を浴びて、
その場で背伸び。
それだけ。
それだけでも、ちょっとだけ気持ちが整う。
朝ごはんも、窓を開けて、日光を浴びながら摂る。
風が強い…さむいぃぃぃ。
でも冷えは大敵なので…
シルク１００％ソックス＆着るこたつソックス＆電気スリッパを重ね履き。
フットウォーマー（電気スリッパ）は本当に買ってよかった！
こたつに入ってなくてもあたたかい！
足元めっちゃもっこもこですが
私は汗をまったくかかないタイプなので
蒸れたりしないんですよね。
でも見栄えが…
足元は雪国仕様ですが、
今日もちゃんと自分を守れてる。
整うって、こういう地味な積み重ねなのかもしれないね…
これからもいろいろ本など読んで勉強して自律神経ごと病気の身体を整えたいです
読んでくださってありがとうございました。
息子の朝ごはん用。
ご飯の日でもパンの日でも毎日食べてます！
今日の息子の朝ごはん。
