前回のブログで宣言した通り
プロテイン＆もち麦生活始めています～
まずはもち麦！
この、なかやまきんに君のyoutubeを見ていてずっと気にはなっていたんだけど…
なんとなく、白米に勝る美味しさはないんじゃないかと思ってて、実際に試すことはありませんでした。
ただ、息子の学校の給食でもち麦ごはんがよく出るようで…
「もち麦おいしいよー！
」
とよく食べていることは聞いていたんですよね。
あと、この前牛タン弁当を頂いたときに、
麦ごはんを私の分まで奪って食べるほど息子には美味のようで…
試しに買ってみました！
楽天で一番お安いのはこれじゃないかなぁ～？？↓↓
で、食べてみました！
（朝ご飯→もち麦１２０ｇくらい
昼ご飯→オートミール３０ｇ
夜ご飯→炭水化物抜き
って感じの生活です
）
朝は結構がっつり食べます。
もち麦、おいしい～～～！
なにこれー！
なんでもっと早く食べなかったの！？ってくらい気に入りました。
あのプチプチ感最高～！
麦ごはんって牛タン定食の時くらいにしか食べなかったので、なんだか特別感と高級感も感じる(笑)安いのに。
美味しすぎて食べ過ぎてしまいそうだけど、朝ごはんのみにしています。
息子はというと…
今まで白米+ふりかけで１２０ｇ食べるか食べないかだったのですがもち麦に変えてからはふりかけなしでおかわりするくらいになりました！
米をおかわりする息子って新鮮ー！
息子と私の味覚はまっったく一緒で遺伝しまくりなんだけど、これは息子好きなはずだわ！と思いました。
早く買っておけば良かったです。
もち麦効果のおかげか…
息子は快便！
便秘薬を飲まなければ出せない体質の私もここ２日連続で（コロコロ状ですが
）出しています！
すごーく気に入りました
買ってよかったです！
あと、試しているのはプロテイン
もち麦とオートミールだけじゃたんぱく質足りませんよね。
ってことでなるべく卵やサバ缶、鶏胸肉を食べているのですが…
やっぱり手軽に摂取したいってことで今回はソイプロテインを購入してみました！
（絶対無添加＆人工甘味料不要のもの！）
こちらの商品と迷ったのですが…
家族みんな毎日飲むし…
コスパのほうを重視したい！ということで今回はこっちを購入しました↓
リッチチョコレート味おいしいー。
水で割っても全然おいしい！
朝、起きたら一杯飲んでいます。
息子もプロテイン欲しがるので
学校に行く前に大人の半分を飲ませています。
朝、プロテインを摂取すると夜の睡眠の質が良くなるってどこかで見た気がするのですが、確かにここ２～３日息子は布団に入ったらすぐ寝るようになったな…
今まではホエイプロテインを摂取していたのですが（１年くらいやめてたけど）運動はもうする気がないので健康や腹持ちのことを考えて今回はソイプロテインにしました。
まだ飲み始めて４日くらいだけど、イライラや鬱々しさはなくなってきた…気がする！
（ビタミンや鉄、葉酸などはサプリも気休めに飲みはじめた）
良い傾向です
このままプロテインともち麦生活続けていこうと思います