今日の運動
■ストレッチ
■タオル体操
朝ごはん
■トマトスクランブルエッグ
■トースト
■キャベツの千切り・ブロッコリー
■茄子と大根の味噌汁
デザート
■グレープフルーツ
■大根の甘辛漬け
■ココア
お昼ごはん
■オートミールカレーリゾット
■豆腐ハンバーグ
■蒸し鶏100g
夜ごはん
■ささみチーズフライ・豆腐ハンバーグ半分
■キャベツ千切り・ブロッコリー
■大根の甘辛漬け
■茄子と大根の味噌汁
■糸こんにゃく入りご飯１００ｇ
今日は私のことじゃなくて
息子の食について～
最近、息子の食べる量が多くなってきた！
まず朝ご飯が朝からすごい。
今日はトースト２枚にかぼちゃポタージュ・卵焼き・海苔もち。
今までトーストは１枚だけだったのに最近おかわりをよく求めます。そしてデザートはフルーツじゃなくて海苔もち
昨日なんて
ＭＴＣオイル入り卵かけご飯１杯、ふりかけご飯半分、オートミールフレーク２杯・海苔もち
すべて食べて学校へ行っていました。
息子がよく食べるオートミールフレークはこちら。少し甘みがあって豆乳かけてザクザク食べてる。栄養たっぷりでうれしい
私は米化したいのでこちら～。
あとはサトウのきりもち
こちらが大好物！
きなことかあんことかかけるのはＮＧで
もっぱら海苔もち！
めんつゆにラカンカ混ぜたのをつけて焼き海苔まいて食べるのが好きです。
朝から炭水化物と脂質めっちゃ摂取してます！
野菜はあまり進んで食べない。
あと果物も苦手。
なので朝の野菜摂取はポタージュが多め。
かぼちゃ・玉ねぎ・じゃがいも・にんじん・豆乳をミキサーでかけてコンソメとラカンカで煮るとおかわりするくらい食べてくれます
（でもにんじん多めにすると嫌な顔をします。かぼちゃスープが好きみたい）
スーパーのカップスープはどこも値上がりしてしまって、もう作ったほうが経済的です。めんどくさいけどね…
おやつは学校から帰宅するとバタバタなので食べたり食べなかったり…
おやつ食べなくなったおかげ？で夜ご飯も残さずもりもり食べてくれます
私が小さい頃、自分が嫌いな食材はテコでも食べなかったので、偉いなぁとしみじみ思います…。
外食するともう大人分食べますね～。
この前はお好み焼き屋でお好み焼き４枚
回転寿司は１０皿以上
インドカレーは大人のセットをペロリと間食していました。
学校が遠いのは心配がつきないけど、
そのぶん食べる量が多くなって良かった
といっても、体の大きさはクラスで真ん中くらい。
体重は２３キロジャスト
身長は全然測ってないからわかんないや～。どのくらい伸びたかな？
男の子だからこれからどんどん食べるよね～
中学生・高校生になって部活とかするようになったら食費圧迫されるくらい食べるようになるのかな？
高校球児の特集でご飯めっちゃ食べてるとことか見てるとすごくかわいいな～いいな～と思う。
何でもいいから部活めちぉやくちゃ頑張る子になってほしいなぁ～。
食費はかかるだろうけど…まぁ一人だしね…
今から楽しみ！