みなさん、嫌なことがあって
消えない嫌な気持ちがあると
苦しくないですか？
そんなこと日常茶飯事な私ですが
嫌なこと考えると
結局そのループなんですよね…
しかもそって自分が考えてるんじゃなくて
相手にも負の感情があって
それが飛んでくることもあります。
そんな時に、縁を切る！考えない！
負の感情に負けない！
とかを考えるのではなく、
楽しいことを考えようって思うんです。
負の感情に勝てるとは
反対のうれしさ。
陰に勝てるのは陽ということで、
暗い辛い気持ちをずっと耐えるんじゃなくて
過去あった楽しいことを思い出したり
こんだけしんどい思いしたなら
もっといいことあるだろ～と
これから起きる楽しいことを考える
そんなことが大事なんじゃないか？
と、思います。
もちろん負の感情と向き合うことも大事。
でもそこでずーんっとなって終わるんじゃなく
じゃあ、どうやってそこから這い上がろうか？
今度は負の感情にならない・負けないために
どうしたらいいだろうか？
そんなことを考えるのが大事でしょう！
マイナスな気持ちになったり
傷ついたり、誰しも負の感情と向き合うのは
嫌だと思うんですよね。
でも負の感情がないと、それと同時に
幸せも感じられないんだと思います。
本当は１番安定してるのがいいんですけど、
常に何もないみたいなのは
つまらないとか退屈にも感じますよね！
なのできっと辛いと喜びを繰り返して
人はバランスを取ってるんだと思います。
何かを終わらせるとき
縁を切るとき
そこには自他共に必ず
痛みや苦しい負の感情がつきまといます。
でもそれが終わったとき、
時間が経った時に
絶対スッキリしているはず。
友人でも占い師でも
しんどいことは吐き出して
話を聞いてもらうといいと思います。
ただ、いつまでもそのことを
引きずってグチグチしていると
その負の感情は増殖します。
だから負の感情は吐き出したら
ポジティブな感情に
書き換えましょう！
嫌だった分、自分に新たな楽しみをつくる。
それは嫌だったね、
じゃあ逆に自分は何を求めてたんだろう？
そうやって負の感情を吐き出したあとには
絶対に素のあなたになっていると思うのです。
その素のあなたにとって喜ばしいことを
していくと、きっともう負の感情のことは
忘れることができます。
自分の喜ばしいことがわからない…
そんな人は手あたり次第思いつくものや
昔や子どものころ好きだったもの
人気やトレンドなもの
とにかく気になるものを探してみましょう！
あなたの負の感情が消えることを願ってます！
なかなか消えないときは私にご相談くださいね！
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ひより海(うみ)