朝ごはん

朝は
■食前キャベツ☆

⬜タレ無納豆400回混ぜ混ぜ♪

■サバで健康缶詰

⬜湯道し牛挽き肉の野菜炒め

■伊藤園ルイボスティのミルクティ





伊藤園のルイボスティで
スキムミルクを混ぜ混ぜ♪
ミルクティ美味しいよ🎵

食物繊維とたんぱく質とカルシウムが
とれるし😃