あかーーーん!/山木梨沙

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こんばんは



あかんことが起きました



あかんのです





あかんのですよ





いい意味であかんのです!!!





今日はトレーニングをしてきたんですけどね、



わたしは筋トレとともに身体を柔らかくもしたい……とずっと言っていて、


トレーナーさんもそういったメニューを用意してくれているんですよ。






今までも少しずつ開脚できるようになってきてて。


1日寝たら元通り……なんてこともありつつ、

それでも本当に少しずつではあるけど柔らかくなってきてたんです。





それで今日、先生に見てもらったら、


「そろそろいけるんじゃない?」


とのことで、先生独自の方法で(これがまた痛くない。すごい)押してもらったら、、、、





こうだったのが

(盛ってない。写真に残すのも憚られるほどにかたかった。盛ってない)











こう!!!!!!!!!!!!!!!!!





あ、






あかーーーーーーーん!!!!!!!!










あ、





あかーーーーーーーん!!!!!!!!








感動(;_;)(;_;)(;_;)(;_;)(;_;)(;_;)






そりゃもちろんね、今日これだけいっても明日にはまたかなりかたくなってるんでしょうし、


まだみんなに比べたらかたいほうだけど……




本当に本当にやまきの歴史的快挙なんですよ(;_;)


嬉しい……嬉しい……




キープできるようがんばろ〜!!!!!






*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*+おしらせ+*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*


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筋トレの後に牛乳を飲むと効率よくカルシウムが吸収されるんですって。


それを先生から聞いたので、今日はトレーニング終わりに牛乳を飲みました。





牛乳自体はそこまで好き!ってわけでもないんですが、

ホットミルクは大好きです。


温かくなるだけで味が変わるの不思議





それではばいちゅん!