私は昨年から潜在意識の
ことを学び始めて
これまでいかに自分の感情
を感じてこなかったという
ことに気づかされ
愕然とすることがあります
感情に寄り添うとは
自分の心で感じたこと
例えば
「そうだよね～不満だよね～」
とか
「そうだよね～あいつムカつく
よね～」
とか言って寄り添うこと
コツはネガティブな感情も感じ
ても良いことにすることです
そうは言っても
感情を感じることを今までやって
こなかった私みたいな人は
どこまでが感情でどこからが
思考かも分からなくなることが
しばしばです😣
感情くんに蓋をする習慣を
40年近くもやり続けてきた
からです
偶然に悲しみや寂しさとか
が沸いてでもないこない限り
感情を感じることができません
そんな昨日の朝
クーラーの効いた部屋で
食事をとって
洗濯物干しをして
アイロンがけし
しばらくスマホを眺めたあと
「なんだかだり～けど
会社にそろそろ行くか～」
となりました😩
めっちゃ感情の籠った
「だり～」
という感情でした
そうか
こうなったら
「そうだよね～だり～よね～」
とだり～に寄り添って
みるかと考えた次第です😊
自分の感情を感じれきれない
という方はコメント欄を
ご覧下さい
