今日はヨガ教室に行ってきました。
毎週火曜日はヨガ教室の日。
前週はお休みしてしまったので、約2週間ぶりになります。
今日も体験者の方がいらっしゃったのでゆっくり行われました。
今日の日中はほぼ座ったままで体も凝り固まっていたのでよかったです。
あと先日、体験に来られていた外国の方も、正式に入会されていました。
ヨガ中も終わった後も疲れて地球の重力に負けそうになったのですが…。
…～よたよたﾍ(￣ ￣;ﾍ)))｡｡｡
ポーズとポーズの間の脱力感がすごかったです。
あと、なんとか回数券（10回券／有効期限：3ヶ月）を使い切れました。
今日も適度な、良い運動になりました。
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2016年9月24日（土）からの継続目標：
美容対策を含めた健康に気をつける事。
を引き続き実践しています。
9月24日（土）から始めて今日で130日目ですが、
体脂肪率：±0％（標準）／体脂肪量：±0kg／BMI値：±0
という感じです。
先週と体脂肪率も体重も変動ありません。
代謝は良好です。