昨日はヨガ教室に行ってきました。
毎週火曜日はヨガ教室の日。
昨日は疲れて更新しないまま寝てしまいました。
年末＆忘年会シーズンという事もあってか、今日は私を含めて3人だけだった事から、みっちり丁寧に行われました。
本当は私も欠席予定だったのですが、急遽、出られる事になったので事前に先生に連絡。
先週、先生に聞き忘れた事があってLINEをした時に、今週は欠席しますと言っていて…。
欠席連絡は送っていなくて送らなくても問題ないのですが、ちゃんと欠席連絡を送っている方もいらっしゃるらしい…ですヽ(´Д｀ヽ)(/´Д｀)/
駅前にエアリアルヨガ（空中ヨガ）スタジオができて気になってはいたのですが、先生を含めてみんな体験という名の偵察に行ったようで早い…。
そういえば、今年最後のヨガ教室で108ポーズチャレンジが行われる予定と書きましたが、その後に今、同じく流行っているというマネキンチャレンジもヨガポーズでやってみようという事になりました。
テレビ朝日系列『家政夫のミタゾノ』の中でも毎回ありましたね。
最初、CGで止めているのかと思った。
よく見ると、プルプル動いていたり瞬きしたりしていたので気付きました（笑）
先生は、腕だけでバランスを取って足を浮かせるようなポーズを何かやるらしいですΣ(￣□￣;)
でも、一定の時間を止まっていないといけないらしいので、私はもっと簡単なポーズにします。
108ポーズチャレンジ中に私が主体となって行うポーズも決めなきゃ…。
いろいろ楽しみ☆
----------
9月24日（土）からの継続目標：
美容対策を含めた健康に気をつける事。
を引き続き実践しています。
9月24日（土）から始めて今日で81日目ですが、
体脂肪率：±0％（標準）／体脂肪量：±0kg／BMI値：±0
という感じです。
計測していないんじゃなくて、先週と同じだったので±0です。
でも、今日は夕ご飯（夜ご飯（？））を帰って来てから22時頃に食べた後、あまり時間を置かない内に計測したので少しは減っているのかも…。