今日はヨガ教室に行ってきました。
毎週火曜日はヨガ教室の日。
先週は休講だったので、約2週間ぶりになります。
新しく入られた方がいらっしゃったので、丁寧な進行でした。
でも、私も久しぶりで体が全然動かなかったのでちょうどよかったです。
間隔が空いているのでギッチギチでした。
来月頃までスケジュール的に隔週通いになってしまいそうですが、時間を見つけながらなるべく通えるようにしたいです。
良い汗かきました。
最近、忙しかったけど、気持ちも落ち着いて良い意味で脱力できました。
今日もぐっすり眠れそうです。