今日はヨガ教室に行ってきました。
毎週火曜日はヨガ教室の日。
時間前に準備運動をしている時の事。
先生：「このポーズ、普通にできるみたいな事が書いてあったんだけど、
みんなできる？」
私達：「え！！！？？？」
肘をついた状態の腕立て伏せをしたら、右手と左足を床から離すポーズ。
左手だったら右足を床から離す。
説明がわかりづらいかもしれませんが…。
でも、私以外のみなさんできていました。
体幹系ポーズは苦手です(-_-;)
今日は肩がいつも以上に凝っていたのですが、それがどうやらポーズ中に表れていたようです。
ワニのポーズ（ジャタラ・パリワルタナ・アーサナ）等で、いつもできていたのですが、昨日は両肩がぴったりと床に着いていなかったようで…。
生活やストレス等によって、先週できていても今週はできないという事がよくあるみたいです。
そういえば、先週末付近は肩こりがひどくて久しぶりに簡易マッサージ機使ったんだった（汗）
あと、なんとか回数券（10回券／有効期限：3ヶ月）を使い切れました。
今日も適度な、良い運動になりました。
おやすみなさいm(__)m