今日はヨガ教室に行ってきました。
毎週火曜日はヨガ教室の日。
今日も体験者の方がいらっしゃったのでゆっくり行われました。
私も今週はまだ時間に余裕が持てている事もあって、気持ちも落ち着いて良い意味で脱力できました。
続けて通えているからか、身体の調子も動き等も良かったです。
でも、相変わらず逆転のポーズ（※）の流れからのブリッジポーズ等はできていませんが…身体の調子良いと言いつつできていないですね(^_^;)
続けて来週も行きたいところですが、月末の〆切りが近いので通えない…というよりも行ってはいけない気がします。
※頭が下、足が上の逆さまになるポーズ
例：肩立ちのポーズ・鋤のポーズ・橋のポーズetc.
スケジュールのノルマも達成できたのでぐっすり眠れました（笑）