毎週火曜日はヨガ教室の日。
今日は、午後いっぱい遠出でいろいろな場所を車で移動していたので間に合うか微妙でしたが間に合いました。
先週、落とし物をしてしまったので取りに行かないわけにはいかず、ヨガをしないまま帰るわけにもいかず…。
でも、良い運動と良い気分転換になっています。
今回も座位とねじりのポーズから立位のポーズ。
“頭を膝につけるポーズ（ジャーヌ・シルシャーサナ）”や“脇腹を強く伸ばすポーズ（パールシュヴォッターナ・アーサナ）”等を行いました。
私が通っているヨガ教室は、それぞれのポーズの流れを止めず続けて行う“フローヨガ”というものになります。
内容が少しハードだった事と気温が高かった事もあって、汗びっしょり。
写真を撮らずに食べてしまったので、先週のものを…。
ヨガ教室の後は、洋麺屋五右衛門でボンゴレ・ビアンコを食べました。
先週に引き続き、レディースセット（パスタ＋サラダ＋スープ＋飲み物）でボンゴレ・ビアンコです。
同じく21:25のバスに乗って帰りたいので、実質15分ちょっとで完食。
食べる！走る！！乗る！！！
そして、帰宅となりました。
帰宅してからは、しっちゃかめっちゃかな状態をどうにかしていました。
アレはあーして、コレはこう！
あれ？アレはどこに行った？？