昨日もヨガ教室に行ってきました。
毎週火曜日はヨガ教室の日。
昨日は、午後いっぱい遠出でいろいろな場所を車で移動していたので間に合うか微妙でしたが間に合いました。
今回は、座位のポーズから立位のポーズ。
5月から座位のポーズ中心に行うそうです。
しかし、筋肉の衰えが著しく（？）片足立ちどころか片膝立ちがキツく。
やばい;
でもたぶん、風邪のせいかもしれません。
どうやら最近の気温差で風邪を引いたらしく、ヨガ中も鼻水がだらだら。
なので、昨日は風邪薬を飲んで早めに就寝しました。
てっぺん（0時）に寝たのは久しぶりかも。
と言いながら、その時間にうたた寝している事はしょっちゅうですが…。
早く治します。
そして、4月29日（祝・月）に初・屋外ヨガ教室を開催されるそうです。
私は残念ながら行けないのですが、今回だけではなく暖かくなったら企画するとの事で次回は参加したいです。
屋外は、開放感が違いそうですね。