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５月のお話会のテーマは【自己肯定感】
前回のお話会の様子はコチラからどうぞ
↓↓↓
そもそも「自己肯定感」ってなんぞ？
自己肯定感とは
「ありのままの自分でOKと思える気持ち」です。
自己肯定感が低いと
「どうせ何をやってもうまくいかない」
と思う状態になり
いつも正解を探しては
四六時中
エゴや思考が働きっぱなしになります。
結果
- 自分が本当はどうしたいのか？
- 今自分が何を感じているか？
がわからなくなり
周りの評価を常に気にして
優先するようになります。
なぜならば
自己肯定感が低いが故に
アナタ自身の評価を
常に周りに委ねてしまっているからです。
自分がどう見られるか、に
意識が向きすぎると
アナタ自体の
魅力や個性が発揮されないばかりか
アナタ自身のエネルギーも
落ちていきます。
結果、生きていること自体が
楽しくないし辛くなる。
そんな人生嫌ですよね？
いやいや…でもちょっと待てよ…
とはいえ…CBC講師である
ジュンコとまつもとは
自己肯定感がめちゃくちゃ低いんです。
二人でミーティングを行う際も
自信のなさが爆発する時があり
そんな時お互いに
╭━━━━━━━━━━━╮
いや！大丈夫だって！
なにをそんなに…
╰━ｖ━━━━━━━━━╯
とお互いが
軽やかにスルーすることが
日常茶飯事となっております。
ということはですよ…？？？
むしろ「自己肯定感」という言葉に
思わず反応してしまうアナタは
自己肯定感高くあらねば！と「ベキネバ」に囚われて
余計に苦しくなってるかもしれません。
日々が満たされて楽しければ
ぶっちゃけ
自己肯定感が高いとか低いとかすら
気にならなくなると思うんです。
ぜひ次回のお話会で
- 「自己肯定感」とはどういう感情なのか？を一緒に深掘りし
- 「自己肯定感すら手放せる」私になる為のヒント
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