マインドも人生も大きく変わった！アファメーションの効果

アファメーションで人生が大きく変わった方の
体験談を、聞きたい方はいらっしゃいますか？

私自身もアファメーションを10年以上続け、
40代に入ってから人生が大きく変わった
経験を持っています。

こんにちは！

スピリチュアルコーチ、
佐藤アンジェリカ陽子です。

アファメーションで私の人生が
どのように変わったのか、
詳しくはプロフィールをご覧ください！

「アファメーション」という言葉を
Googleで検索すると、

「肯定」や「断定」の意味を持つ英語の「affirmation」に由来。
言葉を使って自分自身に肯定的な思い込みをさせることで、成功や幸福を手にするための手法の1つ。

という説明が出てきます。

自分が毎日使う言葉を変えることで、
自分が抱えてしまっている
様々な思い込みを外し、

新しいセルフイメージを作って
人生を新しい次元に移行させるのは、
コーチングで使われる大切な手法のひとつです。

今回のブログでは、
約1年半にわたりコーチングセッションを
受けられたMさんのご感想をご紹介します。

最初は

「自分の理想なんてわからなくなってしまっていた」

というMさんでしたが、

丁寧にご自分の本当の願いに向き合い、
自分自身を制限していた思い込みを
変えるようなアファメーションを作って
唱えることで、

「１年が過ぎる頃には、どうしていろいろなことがあんなに不安だったのか、思い出せないくらいに自分自身が変わっていました。」

という変化を遂げられました。

以下、Mさんからいただいたご感想を
ご紹介させていただきます。

自分のマインドが大きく変わり、人生が変わりました。

セッションが始まってから、気づけば１年半ほど経っていました。

陽子さんに出会った時の私は、仕事に行き詰まり勤めていた会社を辞め、大きな失恋をして、家族の問題も抱えて、とても辛い時期でした。もっと自分を大切にしたい・変わりたいけれど1人では難しいな、新しい外国での暮らしが不安だな・・・そんなことを悶々と考えているときに、インスタグラムを通じて陽子さんに出会いました。

陽子さんのセッションはその場限りのアドバイスではなく、こちらが傷ついているときには優しく癒してくれたり、元気なときにはもっと羽ばたけるように話を聞いて励ましてくれたりします。こちらの状況に合わせて、どんな時も信頼して応援してくださるので、本当に支えになりました。

初めに丁寧にアファメーションを作りました。どんなことにワクワクする？どんな自分になりたい？大きな人生の目標はなんだろう？そんなことを一緒に考えてくださいました。思えば毎日の生活の中で、いろいろなことを我慢して、自分の気持ちややりたいことを無視して、自分の理想なんてわからなくなっていました。

完成したアファメーションを唱え始めてはじめのうちは、自分の言葉が全然信じられなくて、ポロポロと涙を流しながらだったことを思い出します。しかし、数日、数週間と経つうちに、どんどん楽しく元気になってきて、アファメーションの言葉や自分自身を信じられるようになりました。初めに決めた、こんなこと叶うはずない！と思っていたことも、気づけば多くが１年以内に叶っていました！この頃から、自分の気持ちがわかり、素直に口にすることができるようになりました。

それからはアファメーションを続けながら、自分を愛することや信じること、自分で決めることを学んでいきました。
行き詰まったときには陽子さんに相談して、解決していきました。信じて決める。コツを掴み始めると、家族や友達にも良い影響を与えることができたと感じています。

陽子さんは話しやすくて、セッションのときにはどんなことも話してしまいました。自分の夢や将来のことを相談していることもありましたが、ボロボロ泣いてしまうことの方が多かったように思います。それでも、セッションが終わる頃にはスッキリして、また元気に頑張ろうって思える、そんなセッションでした。月に一回このような場があることで、自分自身を振り返り、次に向けて頑張ろうと思える良い機会となりました。

陽子さんは、さまざまなことにチャレンジしていらっしゃいます。楽しみながら、戦いながら、ガツガツ軽やかに夢を叶えていく姿を見て、勇気づけられます。セッションが終わった後も、さまざまなイベントを企画してくださっているので、これきりの関係ではなく、これからも学ばせていただきたいと思います。

１年が過ぎる頃には、どうしていろいろなことがあんなに不安だったのか、思い出せないくらいに自分自身が変わっていました。使う言葉も、考え方も大きく変わり、働き始めてからずっとどこかで感じていた不安が、どこかへ行ってしまいました。自分を責めてばかりだったのですが、あの時の自分を客観的にみてかわいそうだったなと思うことができています。
それもこれも、陽子さんに温かく育て直していただいて、自分を信じることを学んだからだと思います。

人間なので、気分が上がらない日も、うまくいかない日もありますが、自分を信じて良い状態に戻ることができるようになりました。これからも自分のペースで進んでいきたいと思います。

言葉では言い尽くせませんが、本当に本当にありがとうございました！

ご丁寧にご感想をまとめてくださり、
ありがとうございました！

Mさんは、

仕事への行き詰まり、
失恋、引っ越し・・・

など人生の困難を感じていらした時に
「コーチング」という手段を選んだことで、

アファメーションを使って
マインドをコントロールする方法を学び、

1年後には「人生が変わった！」
という自信を得ていただくことができました。

約1年半が過ぎた今では
別人のように表情が明るくなり、

日々起こる出来事にも
自分の芯の部分を揺さぶられることなく
上手に対処できるようになっていらっしゃいます。

本当に、おめでとうございます！

さあ、次はあなたの番ですよ！

「コーチングって、どんなもの？」
「カウンセリングと、何が違うの？」
「料金や期間は？」

などのご質問にお答えするために、
30分無料相談も定期的にご提供しています。

詳しくは、こちらのブログをご覧ください。
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