カウンセラーズブログをご訪問いただき
ありがとうございます。
カウンセリングラボカウンセラー
No.89 林亜都子です。
どうぞよろしくお願いいたします
🌸各地の桜便りと共に
いよいよ新生活という方も
多いと思います。
そんな中、他人と比べてしまって
落ち込むことはありませんか？
人と比べること自体は
悪いことでもなんでもありません。
あの人のおかげで
やる気が出た！
と思えるなら問題ないですね。
でも、人と比べて
0.1秒後に自分にダメ出しをし、
足りてない自分を責めているとしたら
この回路、止めた方が良さそうです。
私も散々やってきましたが
フラクタルを学んで知りました。
すごいな、うらやましいと思う人が現れたら
それは未来のあなたなのです。
未来のあなたを目の前に
現実化したのだから大いに喜んで
より近づけるよう、ただ努力すれば良いのですね。
それがわかっても尚、
自分へのダメだしを止められないとしたら
それは、頑張らない自分でいる為に、
比較→自分へのダメだし、否定を止めない
のかもしれません。
この場合は、しっかり喝
を入れて
「努力を惜しむな！力を出せ！」
とアファメーションです。
このまま努力しない自分で居続けると
どんどん自信がなくなっていき
自己否定感に苛まれるでしょう。
そんな未来は嫌だと
これからは進化成長すると
しっかり「決める」ことが大事です
その一方で、過不足無く
＜自分で自分をちゃんと認めること＞
も大切です。
・自分の実績
・挑戦したこと
・成し遂げたこと
等をしっかり認識することで
自分をもっと肯定できます。
（紙に書き出すと良いです）
ひとりで解決が難しい
モヤモヤする・不安
他どんなことでも
お気軽にカウンセリングラボをご利用くださいね。
お待ちしています。
どんな時でも
この世界を創っているのは
あなたの「思い」です。
私はどうするか迷う時は
＼1㎜でも進化成長へ向かう方を選ぶ！／
と決めています。
あなたもぜひ、昨日よりも今日
成長・進化へ向かうと
決めて参りましょう！！
／
あなたの新生活が
大きく花開く確かな一歩で
ありますように🌸
＼
林亜都子のブログ
