神経症の「恐怖直面法」 １０

今日も、神経症の「恐怖直面法」を述べます。

「恐怖直面法」は、神経症の症状から逃げない方法です。
自分の症状から逃げないで身をゆだね、不安ともう闘わないのです。
これは森田療法に近い考え方です。

しかしより積極的に前に出て、自分の症状を起こそうとしたり、大きくしようとしても良いのです。
これは実存分析に近い考え方です。

その人が症状から逃げないで身をゆだね不安ともう闘わないのか、より積極的に症状を起こそうとしたり大きくしようとするのです。そのときに、気付くことがあります。

次回に、さらに述べます。