神経症の「恐怖直面法」 １

今日からは、神経症の「恐怖直面法」を述べます。

神経症を改善するための練習は、一つのポイントがあります。
それは神経症の症状から、逃げないということです。
これから述べる「恐怖直面法」は、それをそのままに行うものといえます。

次回に、さらに述べます。