パニック障害の「羞恥心粉砕法」 ２８

明けましておめでとうございます。
本年も、このブログを宜しくお願いいたします。

今日も、パニック障害の「羞恥心粉砕法」を述べます。

「羞恥心粉砕法」は、パニック障害の人は自分の心配を恥じているという前提条件があります。
パニック障害で取り乱す恐怖を持つ人は取り乱すことを恥じ、それに自分自身で苦しむのです。

羞恥心粉砕法は自分自身の行動の客観化と、その自覚化を深めるものです。これが目的です。
よって、羞恥心粉砕法は繰り返し行ってください。

次回に、さらに述べます。

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