『パニック障害の「羞恥心粉砕法」 １』

今日から、パニック障害の「羞恥心粉砕法」を述べます。

なお「羞恥心粉砕法」は、パニック障害だけではなくノイローゼ全般に用います。

認知行動療法のパニック障害の取り乱す恐怖に対する「逆促進法」は、いままで相談者の人が避けてきた「こんなことをしてはいけない」ということをすれば、それがおそるるにたりないことであったことを知りためらいも弱まり、安心感につつまれるというものです。