『パニック障害の「パニックの逆促進法」 １６』

今日も、パニック障害の「パニックの逆促進法」を述べます。

認知行動療法のパニック障害の取り乱す恐怖に対する「逆促進法」は、「ここでその心配されていることを、やってみてください。」こう述べてスタートします。

いままで相談者の人が避けてきた「こんなことをしてはいけない」ということを実際にしてみれば、多くの人はそれがおそるるにたらないことであったことを知ります。そして、ためらいも弱まります。