パニック障害の「パニックの逆促進法」 １２

今日も、パニック障害の「パニックの逆促進法」を述べます。

認知行動療法のパニック障害の取り乱す恐怖に対する「逆促進法」は、「ここでその心配されていることを、やってみてください。」こう述べてスタートします。

カウンセラーは、相談者の人が避けてきたことを行ってもらいます。
「こんなことをしてはいけない」ということを、行ってもらいます。

それをためらう人には「手足を振り回す」ように、アドバイスします。
また「日本の総理大臣はブッシュだ！」と、わざとミスを言ってもらいます。

次回に、さらに述べます。