『パニック障害の「パニックの逆促進法」 １１』

今日も、パニック障害の「パニックの逆促進法」を述べます。

認知行動療法のパニック障害の取り乱す恐怖に対する「逆促進法」は、「ここでその心配されていることを、やってみてください。」こう述べてスタートします。

その人は多くの場合、唖然とします。
そしてカウンセラーは、相談者の人が避けてきたことをしてもらいます。
「こんなことをしてはいけない」ということを、してもらいます。
それが、心配に打ち克つために必要です。