パニック障害の「パニックの逆促進法」 ６

今日も、パニック障害の「パニックの逆促進法」を述べます。

パニックにに対する「逆促進法」とは、パニック障害の人が恐れていることを行うように逆に促進する方法です。
これは広い意味では、森田療法にも通じるものです。

しかし森田療法では恐れから逃げないで、あるがままに受け入れていきます。
「恐れから逃げないで、あるがままに受け入れたとき」に悪循環から解放されると、森田療法では指導します。

すなわち、森田療法では精神交互作用により悪循環は深まると考えます。
精神交互作用とは気にするから、余計気になるという悪循環です。
それを、あるがままに受け入れたときに解放されると考えるのです。

次回に、さらに述べます。