パニック障害の「パニックになり取り乱す恐怖に対するリハーサル法」　３

今日も、パニック障害の「パニックになり取り乱す恐怖に対するリハーサル法」について述べます。

ある女性は図書館のような人の多いところで、かつ静かにしていなければいけないところで突然大きな声をだしたり、本を投げたりして取り乱すことを恐れたのです。そのときの自分の姿を考えると、いたたまれなくなりました。

その解決のためにカウンセラーとともに、リハーサル法を考えました。
そこで考えたリハーサル法は、図書館の中で百科事典を取りに行くということです。
これには、いくつかの意味があります。