パニック障害の「パニックになり取り乱す恐怖に対するリハーサル法」 １

今日からは、パニック障害の「パニックになり取り乱す恐怖に対するリハーサル法」について述べます。

ある女性は図書館のような人の多いところで、かつ静かにしていなければいけないところで、自分がパニックになり取り乱す恐怖に襲われました。それはパニックになり突然大きな声をだしたり、図書館の本を投げたりして取り乱すことを恐れたのです。

そのときの自分の姿を考えると、いたたまれませんでした。
次回に、さらに述べます。