神経症のパニック障害の呼吸困難に対するリハーサル法 ４

今日も、神経症の「パニック障害の呼吸困難に対するリハーサル法」を述べます。

パニック発作になると不安から身体に気持ちが向かい、呼吸困難に陥る人は多いのです。
そのパニック障害で呼吸困難に陥る人は、自分の不安から呼吸困難に陥るのです。

女子高校生をモデルに、述べます。
この人は、学校へ遅刻しそうになり走りました。
それは滑り込みセーフでした。

しかしそのときに、呼吸がとてもはやくなりました。
そして「呼吸をコントロールできなくなる」かもしれないと、考えました。
最後は、喉が突然絞まってしまうとイメージされました。
その結果、パニック障害による呼吸困難に陥りました。

次回に、さらに述べます。