神経症のパニック障害の解決方法の実際 １８

今日も、神経症の「パニック障害の解決方法の実際」をモデルにより述べます。

パニック障害に対する認知行動療法は、「パニック障害の不安の根底には強い間違えた思い込みがあり、それを修正すれば解決する」という極めて単純なものです。

そのための方法も、現在では多くあります。

その方法の中でも、パニック障害に特に有力な「リハーサル法」を述べます。

「リハーサル法」はパニック障害の恐怖が現実的なものではなく、イメージによるものであることを明らかにします。その効果は、とても大きなものです。

次回に、さらに述べます。