神経症のパニック障害に対する認知行動療法　１０

今日も、神経症のパニック障害に対する認知行動療法を述べます。

あるパニック障害の女性の最初のパニック発作は、夏に電車の中で起こりました。
そのときに、その人はとてもこんだ電車の中で時間を気にしていました。
会社に遅刻するかもしれないからです。

さらに夏の満員電車は、とても息苦しかったのです。
その息苦しさに、耐えられませんでした。
これが、切っ掛けでした。