こころの問題を自分で解決するためのカウンセリング―らくに生きる

らくに生きるにはどうしたらいいのでしょうか？

深呼吸をして、こう唱えてください。

「私は、自分の喜びのために生きている」

これでは、利己主義ではないかと思いましたか？

その人は、「人のために生きなければいけない」という考えに、押しつぶされているのかもしれません。

そういう考えを一度、全部捨ててください。

そして、「私は、自分の喜びのためにいきている」と、深呼吸をして唱えてください。

そうすれば、あなたはらくに生きられます。

あなたがらくに生きられるようになったら、その次に、こころのうちから「人のために生きなければいけない」という本当の気持ちが自然に現れます。

その本当の気持ちを、大切に生きればいいのです。

そのときに、あなたは本当にらくに生きられます。