今日は、比較的、目覚めスッキリでした。
睡眠状態はいまいちだった気がするのに。
久しぶりにブロチゾラム１錠飲んで寝てみましたが、半錠でも１錠でも違いがわからん。
職場復帰しても、半錠作戦は継続中。
かれこれ２ヶ月、だいたい半錠。
たまに４分の３だったり、半錠で眠れず追加して１錠だったり。
薬なしで眠るのはまだ無理な感じだけど、半錠で何とかなってる気がします。
さて、仕事に行くと、ついつい頑張ってしまうので、今日こそは頑張りすぎずにゆるーく働こうと思いました。
頭を使う仕事になると、「考えるのめんどくさー」となりますが、そこで頑張ると疲れるので、今日はいったんその仕事から離れてみたり、お茶を飲んだり、なるべく無理しない働き方をしてみました。
そしたら、今日は、あまり疲れなかったです。
もともと体調良好だったからかもしれませんが。
それと、これからやらないとならない仕事が結構あったのに、私の分担が減り、急に楽になりました。
え？いいの？もうちょっとできるけど…と思いましたが、「できます」「やります」は危険なので、とりあえず、やることがなくなるまでは言わないことに。
他にもやることはあるので。
頑張りたいけど頑張らない。
今、頑張らなくてもいいんだ。
と思います。
ほんのちょっとずつ、慣れてきている感じはするから。
先週と今週の違いだとよくわからないけど、
復帰初日とか、２日目とかと比較したら…
うん、慣れてきてる！と思います。
