赤ちゃんが「日中どのくらい刺激を受けるか」は、
睡眠にとても影響します。
赤ちゃんにとって、１日の終わりは疲れてきます。
ただおつむを替えたりする活動だけでも疲れます。
それに加え、赤ちゃんにとってママたちの活動も刺激の一つです。
新しい活動、環境、お友達、すべては興奮する要素なので
興奮しすぎたら、眠れなくなりますし、生活リズムは崩れやすくなります。
さらに赤ちゃんがデリケートタイプの時は、
他の子よりも影響が出やすいので、
もし「活動中ずーっと泣いてる」ようなら、
その活動は赤ちゃんにとっては
刺激が強すぎる可能があります。
お子さんがもう少し大きくなるまで、お待ちください。
もし、活動量がおおすぎて睡眠不足になっていつようなら、
午後２時、３時の活動は外出しないようにし、
なるべく午前中に活動し、午後のお昼寝のあとは
室内でゆっくり過ごすとよいでしょう。