cottyです！
新年おめでとうございます
昨年は我慢我慢の1年でしたが
今年は少しずつ活動をしていきたいと思っています
昨年の経験を活かして
少しでも身体の不調を整える
健康体じゃなくてもQOLを上げるために
出来ることをしていく
そんな1年にしていきたいと思います。
まずは手始めに
健康寿命を10歳プラスできるように！を
目標とした
「テンプラ活動」をしていきますー！
病院でお世話になることも多い私たちだからこそ
健康と死をいつも身近に感じている私たちだからこそ
元気に動き回れない、運動できない私たちだからこそ
伝えられる何かがあるんじゃないかって思っています。
身体に不調が出てから
運動や節制をはじめるって大変なんです
将来後悔しないように
今からできること
ほんの少しずつでいいので
一緒に始めていきましょう
Instagramでも発信していますので
良かったらそちらも覗いてくださいね！
