run & swim

今日は二日ぶりにしてきました。

距離もTIMEも稼げない日々が続いていたので

気持ちよかったぁ

おまけにプールでひと泳ぎ

冬はプールが空いていて泳ぎやすい。。。

しかし！

ぼく、泳げません

でも、

目標はウルトラトライアスロン。。。

遠い。。。

雪のすごさ

今日は久し振りに晴れ間がのぞく一日。
昨日まで降り続いた雪が塊となって
木の枝が雪の重さに耐えられずボキッとおれてしまいました

雪って降る時は軽いのに固まると本当重たいですね

ランニングもしかり
走っている時は体も軽いけど、

動かずじぃっしていると重くなって
動かない
そろそろやばいかも


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雪掘り後にランニング

今日は宿直明けでそのままお世話になっている先生の家の雪堀に行ってきました。

まあ、とにかく量も半端じゃなくて、家の周り掘り起こすのに二時間近くかかっちゃいました( ´ ▽ ` )ﾉ

で、ヘトヘトになりながら
トレッドミルで30分。7キロ

疲れたわ。
ご褒美にビール飲んじゃいましたとさ。


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