雪掘り後にランニング

今日は宿直明けでそのままお世話になっている先生の家の雪堀に行ってきました。

まあ、とにかく量も半端じゃなくて、家の周り掘り起こすのに二時間近くかかっちゃいました( ´ ▽ ` )ﾉ

で、ヘトヘトになりながら
トレッドミルで30分。7キロ

疲れたわ。
ご褒美にビール飲んじゃいましたとさ。


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