カウンセリングサロンレモのブログをお読み頂きありがとうございます。
IFS(内的家族システム療法）の都内で行われた4日間の合宿が終わりました♪
今こうして振り返ってみるとあっという間に過ぎた感じで
あぁもう一度参加したい！と思うほど学びも深く、楽しく
あったかい講座でした。
やはりリアルに会ってセッションするのは相手のエネルギーが
伝わってくるし、思いや表情、感情も肌で感じることができて
いいな～と実感しました。
今回、私の中にある防衛システムの構造を見ることができて
このセラピーの素晴らしさを再確認しました。
弱いパーツのために
とんでもない迷惑な行動や人から嫌われるような（相手を攻撃）行為を
しながらもなんとかみんなで守っているんだということを理解しました。
私の心の中の家族が、ああでもない、こうでもないと
会議したりケンカしたり協力したりしている面白さも知りました。
私の中にあった恐れに対しても、解離したり
無視してなかったことにすることなく、
仲間に見守られながらやんわり見ることができて
良かったです。
それだけ安心した場であったんだと思います。
今回セラピストとしてIFSというセラピーを
習得したいと合宿に参加したのですが、スキルだけじゃない
もっと大切なものを私は学びました。
それは
自分の在り方です。
まず自分がどうありたいか？
本当の意味での落ち着きや
思いやりや優しさを持っていることの大切さ。
セラピストとしてというより人として大切な資質を
しっかりと持っていることが重要だと気づきました。
それなくしては、人の支援は不可能なのかもしれません。
こうして自分の内面をじっくり見ながら
癒しがちょっとずつ進んで
自己理解もできるようになって
自由に表現することにためらいがなくなって
今少しずつ
子供のときに体験できなかったことを
楽しめるようになってきています。
根気よく丁寧に教えてくださった講師のみなさんに
改めて感謝を申し上げます。
そしてこころよくセッションに協力してくれた
仲間のみんなに感謝です。
みんなの胸を借りることができたから
私のチャレンジができました。
本当にありがとう～
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セラピーはIFS（内的家族システム療法）をベースに行っています。
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今日も最後までお読みいただきありがとうございました。