カウンセリングサロンレモのブログをお読み頂きありがとうございます。
金木犀の香りに秋を感じます。
（写真は蘭ですが・・・）
暑い夏はどこへ行ってしまったのでしょうか？
ある特定の物事がやめられなくなる依存症
何かにのめり込む
はまってしまう
誰にもひとつや二つくらいそういうものがあるのではないでしょうか？
私は今、海外ドラマを観ることにはまっています。
ついつい連続でみてしまうので、一日１話だけ、と決めてみるようにしています。
一応自分でコントロールできています。
しかし、これが昼夜問わず一日中観続けるようになってお風呂も食事もいい加減になるくらいのめり込み続けると、アディクションの可能性がでてきます。
ある刺激や快楽を求めてのめり込む性向をアディクション（嗜癖）と呼びます。
アルコール依存症はよく耳にすると思います。
お酒がやめられず、朝からずっと飲み続け仕事にも行かなくなり、体を壊して入院するが退院するとまた飲みだして家族に見放される。
自分でもアルコールをやめようと思っているのに、コントロールができない場合と、やめる気は全くない場合もあります。
また、昼間しっかり働いて夜になると意識がなくなるほどお酒を飲む人もいます。仕事はしているが一日中お酒のことを考えています。
ギャンブルなども最初は趣味でパチンコをしていたのに、いつの間にか仕事にも行かずギャンブルにのめり込み、借金をしていることが家族に知られて離婚されるケースなどもあります。
アディクションはやっかいなことに周りを巻き込んでいきます。
家族はとくに。
そして共依存に発展することもしばしばあります。
３つのアディクション
- 物質嗜癖 アルコール依存症 気分を変えてくれる物質（お酒）にのめり込む。薬物、タバコ、過食。
- プロセス嗜癖 ギャンブル依存症 高揚感を与えてくれる行動へののめり込み。買い物、仕事、リストカット、インターネット、ストーキング、盗癖、強迫的なダイエット。
- 人間関係嗜癖 人間関係にのめり込む。相手との関係性に過剰に依存する共依存。親子、夫婦、恋人。共依存、恋愛依存、セックス依存。ＤＶをするような人を好きになってしまう。
なぜアディクションになるのか？
この答えは人によってさまざまです。
私がご相談にのってきた方々の育ってきた家庭や背景もさまざまです。
何不自由なく経済的に豊かな家庭であっても、挫折のないエリートコースを歩んできても、幸せそうな家庭生活を送っていても、孤独感や悲しみ不安など、そこに何らかの耐えられない苦しみがあります。
そして、それを短期的に取り除く、または一瞬見ない、感じないことができる最適なものを見つけ、すがってしまうのです。
言い換えると、それにはまっている間だけ生き延びることができるのです。
必死に荒波の海を泳いで、やっとたどり着いた小さな島なのです。
ですから、その島を危険だという理由でまた荒波に投げ込まれたら彼らは死んでしまうかもしれません。
彼らに必要なのは、非難する言葉（あなたは意志が弱い）や冷たい態度ではなく、安全な浮き輪を差し出すことなのです。
まずは、身の安全の確保。
生活の安定。
そして落ち着いたら、どうしてそのようなアディクションに頼るようなことになったのかを聞いてあげることなのです。
多くの方々が、なぜそのようなことになったのか？を聞かれたことがないと言います。
自分に関心をもってもらえないのです。
誰かに守ってもらえることで人は自立ができます。
(家族が手放す必要がある時もあります)
もしアディクションの悩みを一人で抱えていたらご連絡ください。
ご本人、ご家族どちらもご相談にものっています。
【このようなお悩みをお持ちの方へ】
発達性トラウマ、愛着の問題、心身の不調、依存症、アダルトチルドレン
人間関係全般のお悩み
カウンセリング、心理セラピーを通して回復をサポートしています。
セラピーはIFS（内的家族システム療法）をベースに行っています。
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