ハグにはストレス緩和効果がある
ハグすることによって、
脳内にストレスを軽減させる
幸せホルモン「オキシトシン」
が分泌され、
心身ともにリラックスした状態に。
幸福感や安心感が得られるため、
ストレスが緩和されるそう。
家族やペットに限らず、
一緒にいると安心できるぬいぐるみ、
肌触りの良いタオルなど、
自分の“お気に入りの物”とのハグでも
同じリラックス効果が得られると
先生は言います。
オキシトシンの分泌量が増えて
ストレスが軽減されるそうです。
https://hicbc.com/magazine/article/?id=chant-special-22080901から引用
ぬいぐるみ や タオル に
ハグするのも 効果があるなんて
今一番ハグしたい人は？
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息子や旦那かなぁ
