・【中止★４月ママ活カフェ】ママもリフレッシュしよう！ママも自分時間を楽しんでみませんか？
堺ママ活カフェ主宰・赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室の西上智恵です。
毎月第３金曜日に行っている「堺ママ活カフェ」
・私も自分のことを何かやりたい！
・育児の悩みを気軽に話したいな
・先輩ママのお話聞いてみたいな
・自分が楽しめる趣味的なものをやりたいな
・自分時間をステキに過ごしたい！
そんな風に感じているママはいらっしゃいませんか？
そんなママのための空間スペースを提供しているのが堺ママ活カフェです♡
この日はママが主役♡
ママもこの日は楽しんで＾＾
※2020.1より、天然工房なちゅらぶさんのパンをママ活で販売しています。
今日は４月17日の堺ママ活カフェのワークショップのご案内をいたしますね。
※ 新型コロナウイルスの拡大状況等に鑑み、参加者様の安全と、これ以上の感染拡大防止の観点から中止とさせていただくことになりました。
楽しみにしてくだったママさんたち、申し訳ございません。
なお、ヤムナは5月に延期させていただきます。
①きもちよくセルフストレッチ！ヤムナがママ活にやってきた！
ヤムナって聞いたことありますか？初めて耳にする方も多いと思います。
正式にはヤムナボディーローディングといって簡単に言えばボールを使ったストレッチです。
身体の部位に合わせてボールを選び、その上に乗って転がるだけ！
筋肉を引き伸ばし、血流を高め、そして身体の筋肉の状態を整えていきます。
そうすることで、身体の様々な問題の予防や解決に役立つんですよ。
ヤムナはエクササイズ、ストレッチ、リラクゼーション、セルフケアの要素をいっぺんに取り入れられたものなのです。
今回のヤムナレッスンはヒップアップと脚長効果に特化したレッスンとなります。
終わったあと、足の長さの違いにびっくりするかも！
さぁ、レッツチャレンジ！目指せ菜々緒美脚！笑
担当：Body construc 杜mori
東 章代さん
Instagram：https://www.instagram.com/mori_body/
料金：５００円（３０分レッスン）
ママ活特別価格です！
時間：
①１０：１５～１０：４５
②１１：００～１１：３０
③１１：４５～１２：１５
④１３：００～１３：３０
⑤１３：４５～１４：１５
定員各時間３名づつ・事前予約優先。
＞＞ヤムナの事前予約はこちらのメールからお知らせくださいね
②もうすぐこどもの日♡こいのぼり手形足形アート
赤ちゃんの”今”を大切にする手形アート♡
子どもの成長は気づけば本当にあっという間…
一瞬一瞬の成長を見逃さないように、”今”しかない思い出つくりのお手伝いをさせていただきます。
製作は苦手という方もご安心ください！
講師の作った見本をそのまま真似っこして簡単に作ることができます。
マスキングテープもペタペタして、オリジナルの手形足形アートを作ってくださいね。
スタンプした後は、すぐに濡れティッシュ等でしっかり拭きとります。
有害な物質は一切入っていない「水性顔料インク」を使用しますのでご安心ください。
今回は２つの中から制作ご希望のアートをお選び下さい(^^)
●こいのぼりアート
お誕生日が近いお子様には・・・
●お誕生日記念アート
※誕生日アートご希望の方はお写真をご持参ください
担当：petapeta-artアドバイザー 疋田衣里さん
ブログ：産後の心と体をリフレッシュ！赤ちゃんとお出かけしよう ベビーマッサージ・ベビーヨガ教室 鳳
料金：各１５００円
Ａ４サイズ２ペタ（手形or足形２つ）フレーム付き
ママ活特別価格！（通常価格1800円）
時間：
①１０：００～②１０：３０～
③１１：００～④１１：３０～
⑤１３：００～⑥１３：３０～
各時間定員２～３人・事前予約可能です。
＞＞手形足形アートの事前予約はこちらのメールからお知らせくださいね
そして２０２０年１月より天然工房なちゅらぶさんのパンも販売しています。
数量限定、売り切れ次第終了
ワークショップだけでもよし、おしゃべりだけでもよし。
身も心もスッキリして、ママの過ごしやすい時間をママ活カフェでお過ごしくださいね。
【第２８回堺ママ活カフェ】
日時：２０２０年４月１７日（金）
開放時間：１０時〜１５時
出入り自由。飲食可
場所：
家事代行サービス＆キッズシッターサービス
『スマートスマイル』
堺市北区百舌鳥梅町1-2-17
提携駐車場あり
『ハリマヤなかもず店』
堺市北区百舌鳥梅北5-472
泉州池田銀行以外の枠に駐車してください。
南海中百舌鳥駅からは南口、地下鉄なかもず駅からは６番出口をご利用ください。
徒歩約８分
※毎月第３金曜日に開催予定
※ワークショップ参加中のお子様託児はございませんのでご了承ください。
※ごみは必ずお持ち帰りください。
【堺ママ活カフェ&ベビーダンスオフィシャルLINE】
※堺ママ活カフェってなに？私たちの思いはこちらから
※今までの堺ママ活のレポートはこちらから♡
【堺ママ活カフェ主宰】
産後ママが主役！赤ちゃんを抱っこして楽しくダイエット・ベビーダンス教室南大阪・教室運営コンサルタント：西上智恵
【運営スタッフ】
堺市西区KIDSROOM BISCUIT在宅 訪問 出張託児で最強の助っ人に！！☆みんなちがってみんないい☆：木村恵さん
大阪堺市｜和泉市｜高石市｜大阪狭山市｜岸和田市で産後・子育て中のママと赤ちゃんの習い事！ベビーマッサージ教室と資格取得スクール：土井恵子さん
【会場提供】
堺市なかもずで家事代行・ベビーシッター・整理収納サービス・レンタルスペース：スマートスマイル
【赤ちゃんを抱っこして産後エクササイズ・ベビーダンス】
・フォトスタジオAhahaDomeベビーダンスレッスン＆私服撮影会
・受講者さまの声
・出張レッスン案内
【ママ起業家向け・休止中】
・ママ講師が楽しくパート以下の時間でパート以上の収入を得るしくみ作り講座
・あなたに会いたかった！と言われるマンツーマンコンサル
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