産後ママが主役!赤ちゃんを抱っこして楽しくダイエット:南大阪

ベビーダンスは産後ママのエクササイズに最適な運動です。赤ちゃんと愛情を深め、産後ストレスやママ友作りなど気楽に参加してリフレッシュできます。
堺市南区・美原区・大阪狭山市にてベビーダンス教室を開催中です。

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・【本日メルマガ最終案内】赤ちゃんの気になるアノ話

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット!ベビーダンス教室・NPO法人イクカツ副理事の西上智恵です。

夏日が続いておりますが、みなさんお疲れ出ていませんか?

わたし、疲れきてます(^_^;)

暑さも原因でしょうね。

体調も大事ですが、お肌をしっかりとケアしていかないといけない季節になってきました。

ママだけではなく、赤ちゃんの紫外線対策はやっていますか?



きっちりしているわ!というママ。

どうしてちゃんとケアしないといけないのか、理由をご存知ですか?

そのケア、正しいケアですか?

お子さんのお肌は敏感ですぐに湿疹もでちゃいますよね。

ただしい知識をつけると、お肌に負担なくケアできるんですよ^ ^

今日の朝の番組でも紫外線による光老化のお話がでていましたよ。



うちの子、日焼けに強いみたい…

本当にそうでしょうか。

知らず知らずにどんどんダメージ受けて受けているかもしれませんよ。


そして、男の子のママは気になるお話。

男の子のおちんちんケアはどうしたらいい?

きっと一回は旦那さんに聞いたことがあるんではないでしょうか?

はっきりとした答え出ましたか?

わたしもずっとモヤモヤした状態で、息子は2回腫れちゃいました(T . T)



わたしが知らなかったばかりに、かわいそうなことをしてしまいました。

じゃ、どうしたらいいの?

これから蒸れも気になりますよね。

そのお悩みを解消してくれる2つの気になるお話。

6月27日に開催いたしま~す^ ^

こちらの講座はただ今メルマガ読者さまに優先して予約開始しております

前回はメルマガ先行予約開始一週間で満席になりました。

本日19時30分発行のメルマガで最終優先予約のご案内をいたしますので、今のうちにこちらにご登録くださいね。



産後ママが主役!赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット:南大阪
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・【募集開始】プロの写真撮影付きベビーダンスやってみませんか?

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット!ベビーダンス教室・NPO法人 イクカツの西上智恵です。

さて、和泉市、泉佐野市で好評でした有名フォトスタジオでの撮影体験付きベビーダンスがもう1店舗増えましたよ。

・産後のダイエットしたいな
・産後のストレス解消したいな
・リフレッシュしたいな
・赤ちゃんと一緒にお出かけしたいな
・赤ちゃんと何か楽しいことにチャレンジしてみたい
・うちの子写真スタジオって大丈夫かな?
・写真スタジオってどんな感じで撮影するのか知りたい!


こんな風に感じているママはいらっしゃいませんか?

ぜーんぶ体験できちゃうお得なイベントです。

南大阪中心に展開されていて、今は全国にも店舗が広がりつつあるスタジオアークさん。

本店でもあるスタジオARCしんかなおか店さんで撮影体験付きベビーダンスが決定しました。



産後の運動ってする機会ありますか?

赤ちゃん連れだと、お出かけもママの習い事もなかなか難しいですよね。

私も最初は生徒だったんです。

ベビーダンスすることで身も心もすっきりしたんですよ^^

赤ちゃんをだっこして踊るベビーダンスだと、赤ちゃんも抱っこをされることでご機嫌になるし、ママも集中して体を動かすことができるんですよ。



ママもリフレッシュできるし、汗をかいてストレス発散もできるし、本当にすっきりしちゃいますよね^^

赤ちゃんはというとママの心音と子宮の中でいた時のような揺れを感じてすぐに夢の中。

90%以上の赤ちゃんが眠ってしまうんです。

うちの子も必ず寝てましたよ^^

赤ちゃんはママとスキンシップができて大満足でニッコニコですね。

ぐずりがあってもベビーダンスで踊ってユラユラしちゃえば、辛いことなんてナシですね。

辛い抱っこから楽しい抱っこへと変えてみませんか?

ベビーダンスってどんなことするの?


ベビーダンスは抱っこ紐で赤ちゃんを抱っこしながら、社交ダンスが元になったステップを踏んで踊ります。

わたしも未経験者だったので、ダンス初心者でも大丈夫(^^)

・サンバ
・ブルース
・ワルツ


の3種類から、その日の参加者様に合わせてメニューを組みます。

赤ちゃんのふれあい遊びなどもしながら、赤ちゃんの様子をうかがいながらスタートしますよ。

赤ちゃんの触れ合い遊びが終わったらストレッチをして、早速ダンス。



踊る曲も童謡や唱歌を中心に、みなさんがよく知っている曲です(^^)



ママたちの笑顔、とっても素敵でしょ♡

ポーズも決まってますね(^^)



リフレッシュした後のママは、笑いもおきてとっても楽しそうです。


ここで、ベビーダンスを体験された方からの感想をご紹介しますね。

思っていたよりしっかりと汗をかけました。息子も抱っこではあまり寝ないのにすぐに寝てしまってびっくりです。家でもやってみます。


写真スタジオの雰囲気もとってもよかったです。明るいのお部屋でダンスもとっても踊りやすかったです。


とっても楽しかったです。ずっと受けたいと思っていたけど、うちの周りには教室がなくて断念していました。ここでイベントをすると聞いてすぐ申し込みしました。定期的に受けてみたいです。


子供もとても気持ち良さそうでした。わたし自身もリフレッシュできました。また機会があればやりたいです。


このような感想をいただきましたよ。

赤ちゃんがねている時間ってママ時間ですもんね。

有効的に使いましょう。

リフレッシュすると疲れもぶっ飛びますよね(^^)

ベビーダンスをすると赤ちゃんが寝ちゃいますので、撮影はベビーダンス前にやっちゃいます(^^)



このような自然光たっぷりのお部屋で撮影します。



今回のテーマは『梅雨』だそうですよ。

スタッフさんもいろんなアイテムを揃えてくださるそうです。

写真の出来上がりも楽しみですね(^^)



ベビーダンス受けてみたいけど、近くに教室がない!と思っていたママさん。

今回は地下鉄御堂筋線新金岡駅から徒歩3分というアクセス抜群な場所での開催です。

大型無料駐車場もございますよ^ ^



これから写真もたくさん残してあげたいと思っているママも、ぜひこの機会にスタジオの雰囲気も体験してくださいね。

それでは詳細をお知らせします。

ベビーダンス&スタジオ撮影体験会

【日時】
6月 13日(月)10:30~12:00

【場所】
スタジオARCしんかなおか店
堺市北区長曽根町3069ー7

【定員】
10組
1ヶ月健診で異常がなく首の座った生後3ヶ月~2歳前後の赤ちゃんと保護者
妊婦さんはご参加いただけません

【受講料】
2000円
ベビーダンスレッスン+スタジオアークさんが選んだL判写真1枚つき
参加者様の方では写真はお選びいただけませんのでご了承ください。
※定期クラスのチケットは使用不可

>>ご予約はこちらからお願いいたします<<



【近日募集開始イベント】
・6月13日(月)撮影会付きベビーダンスinスタジオARC新金岡店
・6月27日(月)赤ちゃんのお肌講座


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・わたし、卵巣ありません。

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット!ベビーダンス教室・NPO法人イクカツ副理事の西上智恵です。

こんばんは。

明日は土曜日、みなさんリフレッシュしてね~。


いろんな方のブログを読んでいて、ふと思ったこと。

あれ、わたし、自分のことブログに書いてへんな~って。

ベビーダンスのことはもちろんやけど、子供たちのことやら、お役立ち情報ばかりだなーって。

私に興味ある人っているのかな?

ふと思い立った。

ちょっと書いてみよ(//∇//)\

お付き合いくださいね。


タイトルのとおり、私、卵巣ありません。

と、いってもひとつだけですよ。

大丈夫です!ひとつありますよ!

話重いかな?

さかのぼること25歳のピチピチギャル(←?)だったころ、ジムで筋トレしている時。

ねじれるほどの冷や汗もんのお腹の激痛。

トイレにこもったけど、なんかいつもの腹痛とは違うのは自分でもわかる。

便意ない。

痛みは少し左下…

この時は、卵巣に異常があるって思わなかったです。

すぐに救急搬送ー救急車デビューです!(//∇//)



救急隊員の人が、まさかのひとつ年下のご近所男子!(あとで聞いた)

しかも高校の時のバスケ部の先輩まで!(これもあとで聞いた)


緊急搬送された私は、すぐに緊急手術だったんです。

痛い中での検査は辛かった~。

ということで、病名は『子宮内膜症・卵巣チョコレート膿腫』による左卵巣破裂でした。

そりゃ、痛いわな、内臓破裂しとるもん。

思い返せば、母に「あんた~、左のお腹ポコっとしてへんか~?」って言われたことあったなぁ。

でも独身の時ってなかなか婦人科いかないよね…

内膜が子宮の中に溜まって排出されるのが生理ですよね。

それがなんらかの原因で内膜が卵巣内に溜まり、排出できずに溜まる病気です。

子宮のように出口がないから、生理のたびに溜まってしまうんですね。

手術の半年ほど前、ダイエーでひどい生理痛で倒れて救護室に運ばれたことがあった。

まさか、卵巣に異常があるとは思わなかったな…

早く病院に行ってればよかった。

当時、超多忙な仕事をしていた私は、生理痛酷いのは冷えなどからくるものだと思い込んでいました。

結果、破裂。

その半年後、右卵巣に再発。

右の卵巣はなんとしてでも守らなきゃ!

生理止めたり、ピルを服用しての内膜を抑える治療開始。

ホルモンバランスが崩れると、体調もほんま悪くなる。

更年期障害だって経験しました。

一番の治療は妊娠することだって。

治療中、旦那と婚約中だったので、いつでも子供できてもいい状態でしたが、なかなかできないんですよね。



結婚してからも夜勤あり、突然の呼び出しまであるフルタイムのお仕事していたので、ストレスもかかる。

で、おもいきって退職。

退職して半年後、妊娠できました。

3人の子宝に恵まれ、右卵巣ちゃんとっても頑張ってくれました^ ^

今も治療は続いています

卵巣の状態は良くなりましたが、今は子宮筋腺症(子宮の壁の中に内膜が溜まる)・子宮筋腫もできてしまい、閉経までこちらの爆弾とお付き合いです。

今も低用量ピルを服用しています。

4週間に一回の飲み始めの週がホルモンバランスが崩れてほんましんどいんよね(T . T)

自分の体は自分でメンテナンスせなあかんよね(T . T)

忙しくたって病院に行く時間作らなきゃあかんね。

ママも忙しいから、病院行くのも一苦労よね。

でもね、ママが倒れたら家庭崩壊しちゃう(T . T)

みんな、身体がおかしいと感じたらすぐに休んで、病院に行ってね~

おちまい。

また気がむいたら書きます^ ^

お付き合いありがとうございました^ ^

【イベント案内】
・6月13日(月)撮影会付きベビーダンスinスタジオARCしんかなおか店
・6月27日(月)赤ちゃんのお肌講座


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