ベビーダンスで季節の歌をやってくれるので、季節を感じることができて楽しいです

・ベビーダンスで季節の歌をやってくれるので、季節を感じることができて楽しいです

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室・堺ママ活カフェ主宰の西上智恵です。

※ママ講師向けに教室運営メニューも提案しています。

ママ活のお話ばかりですが、ベビーダンスもやってますよ～(^^)/

かなーーり遅くなったけどベビーダンス堺市美原クラスの様子をお伝えしますね。



さて、ベテランメンバーばかりの美原クラス。

しっかり基本のステップからじわじわ汗をかいていきましょ。




縦揺れ、横揺れはもちろんのこと、横にもステップ縦にもステップして動きます。



腰もひねるとウエストシェイプになりますね。

人気のステップ『サンバ』

基本のサンバのステップは体全体動かすことができますよ。



そしてクロス。

筋肉をつけるには筋肉が多い足を動かすことが必須です(^^)

かなりのウォーミングアップっ

これだけでは終わりません。

実は音楽に合わせて組み合わせダンスもしちゃいます！

今回は豆まきの曲をテーマで♪



豆まきは手も使いますからね(笑)

ダンスも手も使っちゃいます(^^)

足と手を付けると頭の体操にもなるし、ちょっぴり高度な技になっちゃいますが。。。



しっかりとポーズを付けてキメられましたよ♡

お疲れ様でした(^^)

さて、ここでメンバーさんの感想もご紹介しますね。

ちょっと風邪気味でくしゃみが出てましたが、ダンスで汗をかいて運動したら逆に元気がでました！ダンス中フラフラせず安定した身体になってきたのがうれしい！
Aさん&Hちゃん（１歳）

Aさんありがとうございます♪

毎回休まずにきてくれているAさん、体幹もしっかりして安定感が私の目にもわかるようになってきましたね。

風邪も吹き飛ばしちゃいましたね！

嬉しい変化ですね♡あと少し一緒に楽しみましょうね。

いつも季節の歌をやってくれるので、季節を感じることができて楽しかったです。豆パラパラの手の振りがいいです！

Nさん&Kくん（３歳４か月）

Nさんありがとうございました。

季節を感じると、子供の年齢も感じることができますね。

この曲のとき、子供はこんな感じで抱っこひもで過ごしていたな～なんて思ってもらうと嬉しいな(^^)

子供たちとの抱っこの思い出もできるベビーダンス。

泉ヶ丘、狭山、美原、なかもずの定期レッスンは３月いっぱいで終了いたします。

３月のレッスンはリピーターさんだけの参加となります。

３月に参加されたい方はまずは、２月の「なかもずクラス」「スタジオARCレッスン」にご参加くださいね。

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