インフルエンザ対策にはこんなのものありました

・インフルエンザ対策にはこんなのものありました

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室・堺ママ活カフェ主宰の西上智恵です。

※ママ講師向けに教室運営メニューも提案しています。

こんにちは。

今、猛威をふるっているインフルエンザ。



みなさんのご家庭はいかがでしょうか？

予防はうがい手洗いですが・・・

こんな予防方法も先日テレビでやっていとのだとか。

２０分おきに水分をとること。



のどに付いたウィルスを胃に流すことで、ウィルスの働きを胃酸で弱めることができるようです。

ほんまかな？って思いますが、ウイルスは渇いた喉にひっつきやすいともあるので、水分をとることも大切なのかな。

とらんよりとった方かいいわ〜と思って私も水分は意識して摂るようにしています^ ^

なんやら「緑茶」がいいらしいですね。

抗酸化作用があるカテキンがより効果的なんだそうですよ^ ^

ま、緑茶はカフェインも入っているので飲む量も注意ですけど^ ^

できるだけ効果があるというのを試してみてこの冬を乗り越えられるといいですね。

よかったらこちらの記事も参考にしてみてくださいね。

我が家も今、約一年前から取り組んでいるインフルエンザ対策があります♡

これはまた次回に♡

お茶を20分毎に一口飲んでいると「風邪を予防」できる！？ | 茶活 CHAKATSU｜お茶と毎日を楽しむ

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