ママが落ち着いたら大丈夫だよ♪

・ママが落ち着いたら大丈夫だよ♪

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室・堺ママ活カフェ主宰の西上智恵です。

※ママ講師向けに教室運営メニューも提案しています。

こんばんは。

今日は雨が降ってひんやりな一日だった大阪です＾＾

インフルエンザも流行ってきているようです。

そろそろ予防接種の季節でもありますので、病院の情報もチェックですよ＾＾


さて、今日はベビーダンス堺市美原区クラスの様子をお伝えしますね。

♡

欠席もございましたが、みんな元気なお顔を見せてくれましたよー！

今回も張り切っちゃいますよー♡

今日もサンバ。



上下の屈伸運動でしっかり腰回りの筋トレ♪

そして股関節を動かすウォーキング。



股関節周りの筋肉も骨盤を支える筋肉。

意識して動かそう♪



どんどん近づいてくるからオモシロイ( *´艸｀)

サンバの組み合わせダンスは１０月にふさわしい曲で踊りましたよ♪



ウエストもひねってひとつひとつ丁寧に動きましょう＾＾



最後は恒例の笑。。。ポーズ♪

食欲の秋だし、なにもしなくても食欲が増進♪

ヤバクなる前にエクササイズしに来てくださいね♡

・・・・・・・・・・・・・・・・・

メンバーのＡさんからのメッセージ♪

レッスン中子供がぐずぐず泣いて、私焦ってしまって余計泣き止まず汗。先生が「ママの気持ちが赤ちゃんに伝わるから泣いてる。ママリラックス！落ち着いたら大丈夫だよ～」と言ってくれてその通りでした(⌒∇⌒)まだまだたどたどしいダンスですが、楽しいです♪

Ａさんメッセージありがとうございます。

外出して赤ちゃんが泣いちゃって、ママが焦っちゃう気持ちはよくわかります。

だって私もそうだったから・・・

おむつ替えの時も泣いてもいいやん♪

赤ちゃんは泣くもんやし、ほんと不思議とママがのーーーんびりかまえてたら、あ、そんなに焦ることもないんやね♪って赤ちゃんも気づいちゃうんだよ♪

ベビーダンスをすると赤ちゃんがほとんど寝ちゃうのもただ「揺れ」があるからだけじゃない。

ママが楽しんでリラックスしてるから！

ママと赤ちゃんは一心同体！

ニコニコ笑ってるママがいるだけでいいんだよ♪

ちょっと育児に焦っているママ、ぜひベビーダンスしてみて＾＾

自分の気持ちも向き合えちゃうよ♪

身も心もリラックスしにこちらに遊びに来てね＾＾

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１０月２０日・第２回堺ママ活カフェ

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