ほんと元気なんです！ママの熱気は夏の暑さに負けていないかも？

・ほんと元気なんです！ママの熱気は夏の暑さに負けていないかも？

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室の西上智恵です。

※ママ講師向けに教室運営メニューも提案しています。

こんばんは。

夜は涼しくなってきましたね。

虫の声がところところで聞こえてきますね＾＾

暑さももうすぐ終わりですよ～


さて、今日はベビーダンスなかもずクラスの様子をお伝えしますね。



お休みメンバーさんも次待ってますよ～

実は音源の充電が途中で切れてしまい。。。(;´･ω･)

スマホで音を流したので、レッスン途中の写真を撮れず・・・

写真はないですが、レッスンの模様をしっかりと＾＾

汗をがっつりかける縦揺れサンバ。

バウンスという屈伸のような動き。

これが大切ー！

ママの弱っている腰回りをしっかり支えるようになっていきます。

これだけ家でやるだけで本当に効果ありあり＾＾

簡単なんですぐにおうちでもできちゃうんですよ＾＾

これだけでも赤ちゃんは気持ちよくって夢の中にはいっちゃいます！

８月は真夏！

曲は「南の島のハメハメハ大王』

カメハメハやとずっと思ってたわたし。

カメハメハはかめはめ波やんねー。

これ笑



勘違いしていたのは、私だけじゃないはずよっ(笑)

ポーズはちゃんと撮影(笑)



すっきり汗をかいちゃいましたよー＾＾

クーラーつけてるのにね、めっちゃ暑かったね～

暑かったけどママの熱気も熱かった！

夏の暑さに負けない熱気！

ダイエットしたい！汗をかける季節だからこそしっかりと汗をかきたい！

そんなママが集まっています。

Ｙさんなんてチャリンコで汗だくになってきてくれて、ダンスでさらに汗かいたね！

よく頑張ってくれました＾＾

ありがとうございました！

さて涼しくなってちょっとは外に出やすくなったかな？

定期レッスンでは５種類のステップでレベルアップしながらレッスンしています。

中百舌鳥クラスはお部屋が狭くてすぐに定員いっぱいになっちゃうのですが・・・

今なら！お席に今余裕がありますので、参加しやすくなっていますよ＾＾

ぜひこの機会にこちらにダンスしに来てくださいね。

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