じんわりが続けられるコツかも？じんわり汗をかいて気持ちよかったです

・じんわりが続けられるコツかも？じんわり汗をかいて気持ちよかったです

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室・ＮＰＯ法人イクカツ副理事の西上智恵です。

こんにちは。

早いもので２月も下旬。

「二月は逃げて走る」本当にそのとおりですね(^^;;

今日は大阪も春一番♪

春は近づいてますよ♪

寒さはあと少しの辛抱ですね！

さて、なかなかすべてのレッスンをご紹介できなくてすみません(^^;;

今日は堺市美原区でベビーダンスレッスンでした。

初めましてのＳさんは東大阪から！



遠いところからありがとうございます♡

まだまだ寒くて体もカッチコッチ。

ほぐしながら全身運動していきましたー。



サンバでウォーキング。

美原クラスはとっても広くて鏡も付いているお部屋ですので、姿勢をチェックして踊れるのがイイ！(°▽°)

股関節をあげて♪

産後は産後に合わせたエクササイズでねー！



みんな楽しそうでしょー♪( ´▽｀)

足踏みが揃ってとっても素敵ですっ

腰もしっかりひねって、くびれも意識！



今日の曲は「北風小僧の寒太郎」

有名な童謡なのでみなさんご存知ですよね＾＾



手の振りのアームアクションを入れて肩も回しちゃいます。



そして最後は円になって、最後には！



決めちゃったよっ(^-^)v

そして後半はクールダウンで横揺れブルース。

結構前半頑張ったのでゆったりと踊りました＾＾



見て見て！めちゃくちゃ、揃ってませんか？



美しいー！

最後までママさん達頑張ってくれました。

体がほぐれて気持ちよかったですね^ ^

お疲れ様♪

今日は初めて参加されたママさんの感想をご紹介しますね。

子どもと一緒に体を動かしたくて参加させていただきました。じんわり汗かいて気持ちよかったです♡
Ｓさま＆Ｋちゃん（６ヶ月）

Ｓさん、わざわざ東大阪からありがとうございました。

お子さんと一緒にエクササイズってなかなかできませんもんね。

すっきり笑顔が素敵でしたね。

ありがとうございました♡

普段あまり動けていないので、今回じんわり汗をかいてとても気持ちよかったです。
Ｙさま＆Ｋちゃん（１１ヶ月）

４月から職場復帰のＹさん。

最後にはベビーダンスですっきり体験していただいてよかったです。

じんわり汗をかくというのが、気持ちよくてまた続けられるコツ。

またお仕事お休みでしたら遊ぼにきてくださいね。

もうすぐ入園…そんなママも多いことでしょう。

あと１ヶ月やり残したことはありませんか？

しっかり思い出作りをしましたか？

まだまだやり残したことある感じたら今すぐこちらへ！

産後ママが主役！赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット：南大阪
Hug☆Hugベビーダンス教室

・堺市なかもずクラス
・堺市南区泉ヶ丘クラス
・堺市美原区美原クラス
・大阪狭山クラス
・スタジオＡＲＣ撮影体験付きレッスン

・受講者さまの声
・出張レッスン案内

【ママ起業家向け】
ひよこ講師プロジェクト：ママ起業家が楽しく１０万以上の収入を得続ける集客の仕組み

【無料メルマガ】
・産前よりキレイな体を手に入れる秘密
満席教室・イベントの優先案内もこちらから

【ご予約・お問い合わせ】
・ご予約・お問い合わせはこちらのメールフォームからどうぞ

泉北、深井、泉ヶ丘、光明池、和泉中央、なかもず、白鷺、新金岡、狭山、金剛、堺市堺区・北区・中区・西区、和泉、富田林、羽曳野、藤井寺、松原、河内長野、泉大津、岸和田、泉佐野からもお越しいただいております。

大阪府・奈良県・兵庫県・和歌山県の子育てサロン、保育園・幼稚園などのイベントにも出張いたします。