・一番の目的はママが気分転換することなんです
赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット!ベビーダンス教室・NPO法人イクカツ副理事の西上智恵です。
こんばんは。
更新かなり空いちゃったー!(^^;;
最近お昼寝しまくりです笑
先週の堺市北区なかもずクラスのベビーダンスの様子をお伝えしますね。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170208/22/cotton-sakai/f6/ca/j/o0390029213864292132.jpg?caw=800)
なかもずクラスは先月休講でしたので2ヶ月ぶり!
お休みメンバーもいましたので、まだまだみなさん集合してませんが、久しぶりに元気なメンバーさんにお会いできて嬉しかったですよ〜(^ ^
この日は節分♡
と、いうことでテーマはお分かりですね^ ^
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170208/22/cotton-sakai/cc/86/j/o0390029213864292153.jpg?caw=800)
運動量アップの縦揺れサンバで汗をかいちゃいます!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170208/22/cotton-sakai/12/4f/j/o0390029213864292143.jpg?caw=800)
横にも縦にも動きます^ ^
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170208/22/cotton-sakai/4d/9d/j/o0390029213864292148.jpg?caw=800)
そして今回はさらに横にも進んじゃいましたよ。
とっても忙しい、かなりふくらはぎにも効いたエクササイズでしたね。
アームアクションで腕も回して全身運動ですよ〜
とっても気持ちよかった!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170208/22/cotton-sakai/3a/d6/j/o0390029213864292144.jpg?caw=800)
はい、ポーズ!
後半はゆったり横揺れブルース。
ずっと運動量が高いわけではありませんので、ご安心くださいね^ ^
みなさんのペースに合わせて進めていますよ^ ^
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170208/22/cotton-sakai/15/de/j/o0390029213864292168.jpg?caw=800)
赤ちゃんの呼吸を感じながらゆったりとママもリラックス。
ゆりかごの揺れでとっても気持ち良さそうですよ。
ここで眠りに落ちる赤ちゃんもいるのでした^ ^
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170208/22/cotton-sakai/45/66/j/o0390029213864292138.jpg?caw=800)
お疲れ様でした^ ^
今日参加された方の感想もご紹介しますね。
久しぶりに全身を使った運動ができて、体がとても軽くなりました。家ではなかなかできないので、気分転換になりました
Nさん&Hちゃん(8ヶ月)
Nさん&Hちゃん(8ヶ月)
一番目的はダンスをしながらママが気分転換をすること!
ダンスの練習ではありません。
ママが笑顔で帰ってもらえるようなレッスンですよ^ ^
リフレッシュしたい、体を動かしたくてムズムズしちゃう、そんなママ気持ちにお応えする場所がここにありますよ^^
産後ママが主役!赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット:南大阪
Hug☆Hugベビーダンス教室
・堺市なかもずクラス
・堺市南区泉ヶ丘クラス
・堺市美原区美原クラス
・大阪狭山クラス
・スタジオARC撮影体験付きレッスン
・受講者さまの声
・出張レッスン案内
【ママ起業家向け】
ひよこ講師プロジェクト:ママ起業家が楽しく10万以上の収入を得続ける集客の仕組み
【無料メルマガ】
・産前よりキレイな体を手に入れる秘密
満席教室・イベントの優先案内もこちらから
【ご予約・お問い合わせ】
・ご予約・お問い合わせはこちらのメールフォームからどうぞ
Hug☆Hugベビーダンス教室
・堺市なかもずクラス
・堺市南区泉ヶ丘クラス
・堺市美原区美原クラス
・大阪狭山クラス
・スタジオARC撮影体験付きレッスン
・受講者さまの声
・出張レッスン案内
【ママ起業家向け】
ひよこ講師プロジェクト:ママ起業家が楽しく10万以上の収入を得続ける集客の仕組み
【無料メルマガ】
・産前よりキレイな体を手に入れる秘密
満席教室・イベントの優先案内もこちらから
【ご予約・お問い合わせ】
・ご予約・お問い合わせはこちらのメールフォームからどうぞ
泉北、深井、泉ヶ丘、光明池、和泉中央、なかもず、白鷺、新金岡、狭山、金剛、堺市堺区・北区・中区・西区、和泉、富田林、羽曳野、藤井寺、松原、河内長野、泉大津、岸和田、泉佐野からもお越しいただいております。
大阪府・奈良県・兵庫県・和歌山県の子育てサロン、保育園・幼稚園などのイベントにも出張いたします。