一気にクリスマス感がわいて楽しかったです

・一気にクリスマス感がわいて楽しかったです

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室・ＮＰＯ法人イクカツ副理事の西上智恵です。

こんにちは。

一気に冬型のお天気。

近畿地方では雪マークもありましたよ〜。

「寒い」しか言葉がでてこないですが、元気なママは体をあたためにベビーダンスに来てくれてますよー。



お休みも多く少人数になったなかもずクラスですが、ママの真剣さが伝わって熱い！！

お部屋も広くとってはしゃぎます^ ^



縦揺れサンバはしっかり下半身を鍛えますよ。

筋トレみたいにプルプルすることも。



時はウエストもひねって。

ぐりぐりーん。

あらゆるところを意識して踊っちゃうんです。



横に〜



前に〜



上にもいっちゃう〜(￣▽￣)

楽しんじゃってます！はい。

手を上げていろんなポーズをとることで、全身運動にもなっちゃうんですよ。

ママは忙しい！笑

今回はクリスマスソングで、組み合わせダンスをみなさんで踊って決めちゃいました^ ^



メンバーさんからこのような感想もいただきましたよ。

今までで一番？汗をかけました。がっつり踊れてリフレッシュできました！！ワルツのステップは久しぶりでしたが、足腰にも効いている感じがして、音楽もよくて気に入りました。

Ｓさん＆Ｙちゃん（９ヶ月）

Ｓさん、感想ありがとう〜！

続けることで代謝もあがるし、産後の体はどこを意識すればいいかだんだんわかってくるんですよね^ ^

それでしっかり汗もかけます^ ^

そしてなによりリフレッシュできたので本当によかった！

音楽にはこだわっていてママも知っている童謡、曲、赤ちゃんが心地よく眠れる曲にしています。

またいろんな曲用意しておきますね^ ^

久しぶりのレッスンでした。汗かいてすっきり、気持ちよかったです。クリスマスの曲で一気にクリスマス感が楽しかったです。

Ｔさん＆Ｙちゃん（１歳１ヶ月）

Ｔさん、ありがとう〜！

季節に合わせて踊ると楽しいですよね。

季節に合わせた曲でこの月齢の時はこの曲だったな〜ってまた思い出して欲しいな^ ^

年末までのレッスンはあと一回です！

年末年始気ぜわしくなる前に、ママのリフレッシュをぜひこちらでしてくださいね。

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