【なかもずクラス】秋の音楽で産後のリフレッシュ

・【なかもずクラス】秋の音楽で産後のリフレッシュ

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室・ＮＰＯ法人イクカツ副理事の西上智恵です。

こんにちは。

昨日は台風の影響で、わたしの住む地域も久々の雷でした(T . T)

こ、こわいー。

急な天気の変化にお気をつけくださいね。

さて、今日は今月のベビーダンス堺市なかもずクラスの様子をお伝えいたしますね。

今日は初めての方も2名^ ^

前半は運動しっかり目のサンバで燃焼^ ^



初めてのママも頑張っていましたよ。

サンバはこの縦揺れが大事。



ただの屈伸運動ではなくしっかりと筋力もアップしてくれますよ。

今回は秋をイメージした曲でダンシング。



横揺れブルースでで回転してみたり^ ^



いろんな変化も楽しみながら最後まで踊りましたよ^ ^



赤ちゃんもみんな爆睡でした。

赤ちゃんが寝ちゃうと、ママも集中して踊れてリフレッシュできますね。



最後は綺麗にポーズをつけてもらいましたよ^ ^

みなさん、お疲れ様でした^ ^

食欲の秋が近づいてきていますよ^ ^

秋のキャンペーンで始めやすくなっていますので、みんなで楽しくエクササイズしませんか？

【イベント案内】
・ ９月１４日（水）
孤育てゼロの社会に！リアルに集おう！つながる・学べる・楽しめるイクカツｉｎあべのハルカス
・９月２６日（月）
たったひとつだけのオリジナルランチプレートつくり

【スタジオARC撮影会付きベビーダンス】
・９月27日（火）堺市北区・しんかな店

【キャンペーン】
お得に参加できる秋のキャンペーン実施中

産後ママが主役！赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット：南大阪
Hug☆Hugベビーダンス教室

【レッスン案内】
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・堺市南区泉ヶ丘クラス
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