久しぶりに自分の時間が持てたような気がしました。

・久しぶりに自分の時間が持てたような気がしました。

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室・ＮＰＯ法人イクカツ副理事の西上智恵です。

こんにちは。

さて、今日は撮影会付きベビーダンス〜いずみ中央店の様子をお伝えしますね。

夏休み中は時々ベビーダンスにもうちの子供たちがやってくると思いますが、よろしくお願いしますね(*^^*)



８組のベビーとママご参加いただきました(*^^*)

撮影はまずレッスン前に行います。

緊張していた赤ちゃんもいましたが、ママと一緒に撮影もできるのでニコニコ。



今回はパパも

みなさん元気いっぱい！

蒸し暑い日でしたので、ストレッチの段階でじんわり汗が^^;

今回のメニューは縦揺れサンバと、じわりじわり体に効くワルツです。



産後ママは筋肉が弱っています。

簡単なステップで産後のママ体に合わせた体力作りをしましょうね。

たったこれだけの動きなのに、意外としんどい…というお声が(*^^*)



それだけ産後のママは筋力が落ちているんですよ。

ゆっくりと戻していきましょうね。

ニッコリ笑顔になって〜(*^^*)



ポーズをつけるとやりきった感アップですねっ



今回は夏の曲に合わせて踊りましたよ。

最初はどんなことをするのか少し不安でしたが、簡単なダンスだしすぐに踊れました。簡単なのに結構効きますね。赤ちゃんも寝るし、久しぶりに自分の時間が持てたような気がしました。また参加したいです！
Ｏさん＆Ｈくん（８ヶ月）

このよう感想をいただきましたよ。

少しでもママの時間を持てると明日からまた頑張れますよね。

赤ちゃんの寝顔も癒されます♡

季節の曲に合わせて、そして写真も季節感あふれるテーマで撮影できます。

季節に合わせた写真も集めてもらえると、成長もより感じられますよ。

次回のいずみ中央店での開催は９月になります。

その前に今月はあと！イオンモール堺鉄砲町店でも開催しますよー。

残席１席ですので、お早めにこちらからどうぞ！

【夏の親子で楽しめるイベント】
・８月２９日（月）
手ぶらでOK！はらぺこあおむし足型アート

【スタジオARC撮影会付きベビーダンス】
・７月２９日（金）堺市堺区・イオンモール堺鉄砲町店

産後ママが主役！赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット：南大阪
Hug☆Hugベビーダンス教室

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